滑草運動最大的魅力在于人們能夠從運動中體驗到回歸自然的感覺。藍天白云下，明媚陽光中，心曠神怡的自然景色、充足的新鮮氧氣，令滑草有許多運動無法比擬的享受。
滑草對草坪的要求可是很高的，一般可分為兩大類：一種是穿上滑草鞋、拿著滑草桿的專業類型，用的裝備主要是履帶鞋和雙滑桿。滑草鞋看起來像太空鞋，鞋底有專用履帶，用雙滑桿在草坡上撐滑。這種玩法練好之后，可以演變出許多花樣。用履帶鞋滑行是有技巧的，得練上一番，初學者最好在教練的指導下，選擇坡度不大的地方練習。作為一項大型有氧運動，滑草速度快、運動量也相對較大，腳踏飛輪、腰控重心、手持滑草杖，滑幾趟就能讓人大汗淋漓。它不僅能增加肺活量，還能讓腿部肌肉得到充分鍛煉。而在暢快淋漓地飛馳而下后，穿著一身披掛，慢慢地爬回陡坡上，也是很好的“登山”運動。滑草時眼、手、腿、腳的密切配合，還能使你的反應速度、協調性、柔韌性、靈活性、平衡能力得到全面的鍛煉。另外一種類型：娛樂休閑型，就是坐在滑草車上從草坡上直接滑下。這樣滑，既刺激又省勁。它用的器材就是滑草車，又叫滑橇。這種玩法很簡單，人只需坐穩抓牢，就可以從山頂滑下來了。這種滑法很簡單，不需要專業技能，適合來草原休閑娛樂。
滑草運動符合新時代環保的理念，又具備新奇的娛樂休閑性，在感受風一般速度的同時又能領略到大自然的美好，因此頗受人們的喜愛。
